Pro firmy zajišťuji přednášky a školení v oblasti výživy a zdravého životního stylu, organizuji kurzy zdravého vaření i výživové poradenství pro zaměstnance.

Zdravý zaměstnanec = výkonný zaměstnanec = produktivní firma.

Podpořte zdravý životní styl Vašich zaměstnanců a uvidíte ten rozdíl – pomohu Vám s mými zkušenostmi k růstu Vaší firmy.

Všechny semináře připravuji na míru podle potřeb a požadavků jednotlivých společností – pro malé i velké skupiny. Může se jednat o jednorázovou akci na teambuildingu, firemním večírku a dalších akcích nebo o dlouhodobou spolupráci.
V dnešní době je velmi populární nabízet tyto služby jako benefit Vašim zaměstnancům vedle tradičních stravenek, multisport karet a podobně.

Co nabízím:

  • Biometrické měření

Měření tělesným analyzátorem Tanita BC-545. Zjištění množství tělesného tuku, hmotnosti svalů, určení tělesné konstituce a mnoho dalších údajů. Následná interpretace výsledků měření a doporučení změn ve výživě.

Cena
Skupina 1 – 10 osob: 300 Kč/osoba
Skupina 11 – 20 osob: 250 Kč/osoba
Skupina 20 osob a více: 200 Kč/osoba


  • Celostní výživové poradenství na 1 měsíc

Vstupní odborná konzultace – zhodnocení aktuálního stravování, stanovení Vašeho cíle, měření kompozic těla.

Sestavení individuální jídelního plánu – hubnutí, přibírání, zdravější život, nabíraní svalové hmoty…

Jídelníček – vhodný pro vegetariány, vegany, masožravce, osoby trpící potravinovou intolerancí a podobně. Možnost výběru z jídel z více variant, specializace na Vaše chutě.

Cena
Skupina 1 – 10 osob: 1 200 Kč/osoba
Skupina 11 – 20 osob: 1 100 Kč/osoba
Skupina 20 osob a více: 1 000 Kč/osoba


  • Kurzy zdravých snídaní pro dobrý start pracovního dne

Příprava zdravé snídaně, která Vám dodá energii na celý pracovní den. Na kurzu můžete vše ochutnat, abych Vám ukázala v praxi, že zdravá strava je chutná a jednoduchá.

Cena
250 Kč/osoba


  • Kurzy zdravého vaření a pečení

Kurzy pečení bez cukru, pečení kváskového chleba, jak začít zdravě vařit, velikonoční a vánoční pečení a mnoho dalších.

Na kurzech vaření jsou vždy připravené všechny suroviny, každý si zkusí uvařit dané jídlo a všichni odchází s krabičkou plnou dobrot.

Cena 250 – 800 Kč/osobu dle zvoleného kurzu.


  • Kurz nebo přednáška dle Vašeho přání

Mohu Vám uspořádat jakýkoli kurz nebo přednášku z oblasti zdravého stravování.

Cena 2 500 Kč/ 1 hodina.

V případě Vašeho zájmu mě prosím kontaktujte na jitka@jimesrdcem.cz nebo na telefonu 720 364 355.