16 zdravých (a...

Přináším vám 16 rychlých, zdravých a čistě rostlinných svačin, které vám pomohou zahnat chutě na sladké.

Marinády na...

Buďte hvězdou na grilovačkách nebo zaujměte své přátele na večeři tím, že ta bílá hmota, co se prodává v obchodech, se dá udělat chutně a svěže.

Nenechte se...

Již nějakou dobu žijete zdravě, stravujete se s minimem jednoduchých cukrů, jste na sebe pyšní. Pak vás ale překvapí delší doba v práci, protáhne se vám procházka s dětmi, nebo se...

Výživový koutek:...

Všimli jste si, že je kolem vás krásně žluto? Popadněte děti, vezměte si košíčky a vyražte si nasbírat velkou jarní sílu z přírody.

7 tipů jak se...

Hydratace je klíčem ke zdraví - přináším vám 7 tipů, jak zařadit pití vody do svého každodenního života.

Co nám chybí?

Co bychom měli doplnit aby nás nebolela hlava a byli jsme méně unaveni? Udělaly se vám bílé fleky na nehtech a opary? Přináším vám pár tipů co dělat, když vás něco takového...

Jak začít zdravě...

... a nenaletět velkým řetězcům, kteří se vám snaží protlačit rychlé a nezdravé jídlo.

Začněte jíst...

Naučím vás pět základních věcí, jak zlepšit své jídlo a cítit se tak lépe a bez únavy.

Kde nakupuji?

Ráda bych Vám dala tipy, kde nakupovat zdravé potraviny, když nemám možnost zajít do zdravé výživy a v mém okolí jsou maximálně oříšky z Tesca, kde malý balíček nekvalitních...