16 zdravých (a...

Přináším vám 16 rychlých, zdravých a čistě rostlinných svačin, které vám pomohou zahnat chutě na sladké.

Celerová...

Na mých kurzech ráda ukazuji jednoduché pomazánky z přísad, které jsou snadno dostupné a čistě přírodní. Některé hlavní přísady však lidé nemají moc v oblibě, jako například...

Pečený jablečný...

Koláč z mandlové a kukuřičné mouky. Rychlý, jednoduchý a překvapivě nadýchaný jako obláček.

Kváskový chléb...

Kváskové pečivo je skvělé pro Vaše tělo. Podporuje zažívání, nastartuje Vaši imunitu a pokud použijete celozrnou mouku, dodáte tělu mnoho živin. Chléb je nadýchaný a pokud ho doma...

Kaše do skleničky

Kaše do skleničky je skvělý vynález na snídaně i svačiny - večer uděláte, ráno vezmete a jdete. Stačí si s sebou vzít lžičku a hodovat můžete kdekoli, v práci, ve škole, v...

Smoothie z kopřiv...

Jaro je v plném rozpuku, všude to kvete, roste a zelená se, vše je na začátku. Pojďme po zimě trochu pročistit tělo, dodat mu spoustu energie z přírody, která nám toho teď poskytuje...

Malinová ovesná...

Mám pro vás rychlý a výborný start do nového slunečného dne. Ovesná kaše vám dodá hromadu bílkovin a prospěšných tuků, které jsou důležité pro tělo, hlavně po ránu. Je...

Muffiny plné...

Mám pro vás další skvělý moučník, který je tak vláčný, křupavý a plný chutí! Vše vždy začne jednodušše... "Mami, já mám na něco chuť! Uděláme si nějakou dobrůtku, jo?" No...