O mě

Jmenuji se Jitka Růžičková a vystudovala jsem Národohospodářskou fakultu Vysoké školy ekonomické v Praze. Po narození mých dětí jsem se začala zajímat o zdravé stravování, o vliv stravy na zdraví, proto jsem vystudovala kurz Poradce pro výživu a suplementaci a od té doby se neustále vzdělávám. Ráda objevuji nové chutě, nové směry, ke všemu ale používám zdravý selský rozum a poslouchám své tělo, které mi samo ukazuje, jaké jídlo mu dělá nejlépe.

Preferuji způsob stravování, který je pestrý a vyvážený a který odpovídá individuálním potřebám každého jedince – specializuji se i na vegetariány, vegany a lidi, co mají různá potravinová omezení. Proto je pro mě důležitý celistvý pohled na každého člověka. Preferuji přírodní doplňky stravy a snažím se podpořit správné funkce těla pomocí bylin.

Pořádám také kurzy zdravého vaření, přednášky, víkendové pobyty, spolupracuji s restauracemi na navrhování zdravějšího jídelníčku a hlavně na samotné realizaci zdravých jídel.

 

uvodni-1.jpg

 

Certifikát

pm5iwr.jpg

45233700_117561442472716_4404596877396279296_nIMG_3047