Jak začít zdravě...

... a nenaletět velkým řetězcům, kteří se vám snaží protlačit rychlé a nezdravé jídlo.

Začněte jíst...

Naučím vás pět základních věcí, jak zlepšit své jídlo a cítit se tak lépe a bez únavy.

Zdravé snídaně

Jeden rychlý pohled na náš snídaňový stůl, na který jsem náležitě pyšná. Moji kluci mají nejraději housku s medem… Já bych jim nejdraději dopřála teplou ovesnou kaši s...

Kde nakupuji?

Ráda bych Vám dala tipy, kde nakupovat zdravé potraviny, když nemám možnost zajít do zdravé výživy a v mém okolí jsou maximálně oříšky z Tesca, kde malý balíček nekvalitních...

Dáte si čaj?

Přichází ten pravý čas pro pití vlažných čajů plných bylinek, plodů a sušeného ovoce. Mají skvělé zdravotní účinky, podpoří vaši imunitu a hned po vodě považuji čaje za...

První pomoc...

Přicházím za Vámi se sérií článků, jak si rychle a jednoduše pomoci při různých zdravotních potížích, které nám ukazuje naše tělo. Podle tradiční čínské medicíny se...

Únava –...

Pokud se Vám chce přes den stále spát a postrádáte mnoho energie, může být problém způsoben více důvody – stres, léky, přepracování, poruchy spánku a různé nemoci. Pokud únava...

Nezakazujte si...

Bílý cukr je stále kolem nás. Je v sušenkách, čokoládách, mléčných výrobcích, ale i v kečupu, pečivu nebo dokonce i v některé kávě. Prohlédněte si příště etikety, až...

Velká letní...

Velká letní soutěž je u konce. Správná odpověď byla 16 vypeckovaných rynglí. 1. cena – Účast na kurzu Pečení bez cukru v hodnotě 800 Kč Inka Pospíšilová – tip 17...

Rajčatová úroda

Teplé počasí přeje rajčatům, letos je úroda opravdu velká. Pokud nevíte, co budete s tou hromadou rajčat dělat, připravuji pro Vás recepty, které Vás zaručeně potěší v zimě, až...