Zdravé snídaně

Jeden rychlý pohled na náš snídaňový stůl, na který jsem náležitě pyšná. Moji kluci mají nejraději housku s medem… Já bych jim nejdraději dopřála teplou ovesnou kaši s oříšky a ovocem. Jak jsem je přesvědčila? Kluci si ji každé ráno připravují sami – sypou si na ní semínka, oříšky, nakrájenou hrušku, vše, co mají rádi.…

Číst celé

Celerová pomazánka s okurkou

Na mých kurzech ráda ukazuji jednoduché pomazánky z přísad, které jsou snadno dostupné a čistě přírodní. Některé hlavní přísady však lidé nemají moc v oblibě, jako například celer. Tato pomazánka však změní vaše očekávání.

Číst celé

Zdravé vánoční cukroví

Přijďte se naladit na čas Vánoc. Pojďte si se mnou vyrobit vaše nejlepší vánoční cukroví, které budete mlsat bez výčitek. Bez cukru, bílé mouky a kravského mléka. Lehké, chutné a hlavně jednoduché. Jdete do toho se mnou?

Číst celé

Úžasná sekaná bez masa

Rostlinné stravování je úžasné! Není vám těžko, jste plní energie, nepotřebujete po obědě šlofíka. Objevíte plno nových chutí a ještě si pochutnáte. Můj manžel mi řekl, že to chutná, jako by tam maso bylo. Tak to zkuste 😉

Číst celé

Přednáška o pečení kváskového chleba

Čtvrtek 8. listopadu, Sázava
Provedu vás celým procesem pečení domácího kváskového chleba.

Číst celé

Zeleninové karbanátky s pečenými bramborami

Budete si připadat, jako když jíte něco strašně nezdravého, jak vám to bude chutnat. Vůbec to tak není! Dnešní oběd je čistě z rostlinných surovin, vše dohromady ladí a vy si toto jídlo zaručeně vychutnáte!

Číst celé