Jak na rostlinnou stravu?

Chcete od základu změnit svůj jídelníček? Koketujete s vegetariánstvím nebo s veganstvím a bojíte se, že nebudete mít dostatek živin? Jak se stravovat přes zimní období a kde vlastně v zimě vzít všechnu zeleninu? A nebudete mít hlad? Na to vše Vám ráda odpovím, názorně vysvětlím a hlavně si vše sami vyzkoušíte a uvaříte!

Menu, které budeme vařit bude obsahovat 3 hlavní jídla: snídani, oběd a večeři. Plus Vám ukáži, jak si připravit jednoduché moučníky bez použití mléka a vajec a co dělat, když jste na cestách a potřebujete rychlou svačinu do ruky.

Naučím Vás, jak by měl vypadat Váš zdravý talíř, aby Vám nic důležitého nechybělo a jak nahradit různé živočišné potraviny, na které jste byli doposud zvyklí.

Pojďte se mnou změnit Váš životní styl!

Cena: 800 Kč/ osoba

21. 10. 2018 od 14. hod., Sázava

V případě Vašeho zájmu se prosím přihlašte nejpozději do 17. 10. 2018 na jitka@jimesrdcem.cz nebo přes tento
on-line formulář.