Naučím vás rozumět zdravé výživě jako nikdo jiný. Nejsem obyčejný výživový poradce. Od prvního setkání vás přesvědčím, že si zdravé jídlo zamilujete.
Číst celé
Pokud se chcete vydat cestou vegetariánství nebo veganství, je nutné mít správně nastavený jídelníček, aby tělu nic nechybělo a cítili jste se v pohodě. S tím vám ráda pomohu.
Číst celé
Chcete začít jíst zdravěji, zhubnout nebo naopak přibrat? Chcete změnit svůj životní styl, ale různých informací je tolik, že nevíte, kterou si vybrat? Potřebujete jen poradit nebo zodpovědět pár otázek ohledně zdravého stravování?
Číst celé
Pro firmy zajišťuji přednášky a školení v oblasti výživy a zdravého životního stylu, organizuji kurzy zdravého vaření i výživové poradenství pro zaměstnance.
Číst celé
Naučím vás rozumět zdravé výživě jako nikdo jiný. Nejsem obyčejný výživový poradce. Od prvního setkání vás přesvědčím, že si zdravé jídlo zamilujete.
Číst celé
Nikdy jsem chřest nejedla. Doma jsme ho jako malí neměli a ani později mě nelákal. Až teď, co zkouším různé nové věci, jsem na něj opět narazila. Co na něm ti lidé vidí? Vyzkoušela jsem… je chuťově úžasný! Polévka voní po zeleném hrášku a chutná… no vyzkoušejte sami, stojí to za to!
Číst celé
Již nějakou dobu žijete zdravě, stravujete se s minimem jednoduchých cukrů, jste na sebe pyšní. Pak vás ale překvapí delší doba v práci, protáhne se vám procházka s dětmi, nebo se zdržíte v koloně. Co s tím, když máte hlad?
Číst celé
Všimli jste si, že je kolem vás krásně žluto? Popadněte děti, vezměte si košíčky a vyražte si nasbírat velkou jarní sílu z přírody.
Číst celé
Hydratace je klíčem ke zdraví – přináším vám 7 tipů, jak zařadit pití vody do svého každodenního života.
Číst celé
Velikonoční pondělí je za dveřmi. Kdo mě zná, nebo již delší dobu sleduje, peče určitě doma svůj kváskový chléb. Co takhle na Velikonoce zkusit výborný kváskový mazanec?
Číst celé
Potřebujete více šetřit? Vaříte a experimentujete rádi v kuchyni? Vadí Vám plýtvání?
Číst celé
Lízátka, bombóny, sladkosti jako odměna na dětských akcích – je to tak v pořádku?
Číst celé
Někdy přijdete domu a máte hlad. Takový, že byste si normálně dali rohlík se salámem. To bylo dříve! Tato večeře vám zabere stejný čas, ale tělu dodáte mnohem více živin, budete se cítit mnohem lehčeji a ta chuť – ta vás dostane!
Číst celé
Venku se vše začíná zelenat a ze země raší malé nenápadné zelené bylinky. Moc je v lásce nemáme, protože se o ně často popálíme a tak ani jejich sběr není úplně příjemnou záležitostí, ale skrývají v sobě tolik léčebných účinků, že by bylo škoda na tuto bylinku zapomenout.
Číst celé
